圓棗子的營養價值 圓棗子的營養價值介紹

1、開胃消食促進消化是圓棗子最重要的功效，因爲原棗子這種水果含有大量的果酸和檸檬酸，人們食用它以後能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且能對腸胃產生溫和刺激，促進腸胃蠕動，對提高人類腸胃消化能力有很大的好處，平時人們出現食慾不振和消化不良時都能食用一些圓棗子。

2、圓棗子這種水果中含有豐富的維生素c，這種維生素被人體吸收後能增強人體的抗鹽能力，而且能阻止色素在人體內生成，它能讓人們面部皮膚的色斑慢慢淡化，經常食用圓棗子能美白肌膚。圓棗子中含有的果糖和其他營養成分被皮膚吸收後，還能滋養細嫩肌膚，延緩皮膚衰老。