紅心柚和西柚哪個減肥效果好 關於紅心柚和西柚哪個減肥效果好

1、一般來說西柚和紅心柚都是具有一定減肥作用的，但相對於紅心柚來說，西柚富含大量的維生素C、維生素B1、檸檬酸、葉酸、煙酸、鉀元素、果膠等成分物質，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，對人體減肥作用更加明顯。

2、這主要是因爲紅心柚中的糖分含量比較高，要是食用過量，那麼很容易導致人體出現發胖的情況，對人體的健康造成傷害。