吃紅棗上火嗎 大量食用紅棗上火嗎

1、紅棗使用多可能會上火。紅棗是一種性溫的食物，食用過多燥熱之氣重，本身食用過多就容易提升體內燥熱之氣，並且紅棗中含有的糖分很高，食用之後脾胃的滋膩性增強，影響人體運化水溼的作用，會加重體內的溼熱之氣，導致溼熱上火的情況，需要降火去溼才能緩解。

2、如果體質偏熱，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，吃了大棗。大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。