女人皮膚粗糙吃什麼好 可以這樣吃
經驗1.01W
1、女人皮膚粗糙可以多吃新鮮的水果,比如草莓、菠蘿、蘋果等。還可以吃一些堅果,因爲堅果裏面還有大量的維生素E,也就是生育酚。能夠起到抗氧化的作用,滋潤皮膚,例如花生、核桃、芝麻等。
2、女人如果想皮膚好,在日常生活中可以吃以下食品,比如深綠色的蔬菜,深綠色的蔬菜中含有大量的維生素C及礦物質,能夠對抗體內的自由基,抗氧化使皮膚美白,減少皮膚的色素沉着。
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