祛斑的水果蔬菜有哪些什麼食物祛斑 祛斑的水果蔬菜介紹

1、經常吃西紅柿的話，對於去除色斑效果是非常好的，因爲西紅柿它還有豐富的西紅柿素以及維生素c，這兩種成分對於抑制黑色素的形成效果非常好，如果經常食用的話，對於去除色斑有很明顯的效果。

2、也可以多吃一些檸檬，檸檬也是屬於一種抗斑美容的水果，但是不要多吃，多吃的話對於腸胃有一定的影響。