冬天美容需要注意哪些事項 冬天美容需要注意什麼呢
1、美好的皮膚離不開良好的生活習慣。所以一定要養成晚上十一點前睡覺,因爲子丑時走在肝膽經上,古人說:“臥則歸肝”,在此時入睡能讓血能順着肝的門脈、靜脈回到肝臟,以利於肝臟排毒。此外,還要注意做到飲食均衡,儘量保持大便通暢。
2、生活或者是工作的壓力很容易導致女性朋友們腎氣不足,因爲腎氣是幫助體表的黑色素代謝,所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現。那麼我們就必須通過補充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩。中醫上講,農曆十一月腎氣旺盛,所以這個季節要注意養腎,而最好的養腎方法則是食療。
3、平時可以多吃一些補腎,就像黑芝麻糊、桂圓等,也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨蔘、黃芪、陳皮等。在注意內在身體調理的過程中,也要關注外在的美容美膚。比如,洗臉盆盛滿開水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽薰臉,約10分鐘;此法能給皮膚提供大量的水分,又能清潔皮膚的油污;氣薰後,在臉上塗抹營養霜即可。
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