2022年大寒注意事項有哪些 2022年大寒有什麼注意事項

1、注意保暖

大寒節氣繼小寒之後，這兩個節氣的氣溫都比較偏低的，我們在身體保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖的工作，出門最好是能帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入。

2、早睡晚起

我們習慣上都是早睡早起，但是在大寒節氣的時候，如果能做到早睡晚起，是有益於身體健康的，晚上儘量能在十點前就入睡，早上能睡到六點以後最好，因爲早睡可以養好人體內的陽氣，而晚起對於固陰非常有利的。

3、保持室內空氣流通

大寒期間，由於天氣非常的寒冷，爲了能讓室內空氣升高，很多家庭都會選擇關閉門窗，開放了暖氣或空調，這樣勢必就會造成室內空氣乾燥不流通，這樣的環境下很容易產生病菌，所以我們一定要定時開窗，只持室內空氣對流，這樣纔有益於身體的健康。