自助旅遊多吃這些東西才健康 自助旅遊多吃哪些食品才健康
1、長途旅行要攜帶主食。主食的作用是提供充足的碳水化合物,補充人體必要的能量。如穀物麪包、消化餅、壓縮餅乾等,這些主食輕便、易於攜帶,且熱量充足,能夠提供人體必要的能量補給。其中壓縮餅乾是長途徒步旅行最適合的主食。
2、除了主食之外,一些副食、零食也可以爲我們的旅途提供必要的補給,如熟肉、禽蛋、巧克力等。這些副食、零食大多易於攜帶,並且富含大量的熱量。
3、熟肉如牛肉乾、豬肉脯等,不僅具有較高能量,還富含蛋白質,是長途旅行零食、副食的最佳選擇。可以攜帶一些柑橘、蘋果、梨等果皮較爲硬實的水果,及時補充必要的維生素,以保證人體機能的正常工作。
4、最後,口香糖、陳皮、話梅等小零食也是長途旅行不錯的選擇。這些零食能夠有效地緩解飛機飛行時高壓空氣對耳膜造成的不適。同時,咀嚼口香糖、陳皮等可有效減緩暈船、暈車等症狀。
5、很多人外出旅遊的時候,一下車就會覺得牙齒非常疼,還有上火的情況,這跟車上的飲食有關係。可能是在車上吃了太多的零食導致的,所以旅遊帶的食物要健康,不要帶上火的食物,旅遊中上火的話會影響接下來的行程
-
紫藤蘿瀑布的過渡句 淺析《紫藤蘿瀑布》的過渡句
1、第一處,第一段:“我不由得停住了腳步。”這一句橫空炸出,獨立成段,讓讀者頓生疑問。是什麼讓作者情不自禁的駐足,緊承着第二段來了:“從未見過開得這樣盛的藤蘿。”哦,讀者恍然大悟,原來是盛開的藤蘿花。一個“盛”字,既突出花的氣勢也突出花的繁茂。接下來,作者如一...
-
鋼化玻璃易碎嗎? 鋼化玻璃容易碎嗎
1、鋼化玻璃易碎,鋼化玻璃有爆的特性,這是因爲玻璃原材料中含有硫化鎳晶體,是全世界現存的任何造技術都不可完全避免的,只能是通過對原材料純和加工工藝的控稍許降低爆機率。2、鋼化玻璃於安全玻璃。鋼化玻璃其實是一種預應力玻璃,爲提高玻璃的強,通常使用化學或物理...
-
哈爾濱幾月份去最好 哈爾濱哪個月份去旅行最好
1、哈爾濱冬季去最好,最佳的季節是以每年12月至次年1月。2、此時,滿目的銀裝素裹,雖然寒冷,卻到處可以看到與江南水鄉迥異的雪地冰天景色。哈爾濱的緯度比較高一年四季氣候分明,夏季的時候天氣涼爽,綠樹成蔭,是避暑的好去處。而冬季纔是哈爾濱最美的季節,雖然氣候寒冷,...
-
去寧波旅遊怎麼玩 下面就來爲大家推薦幾個寧波必去的旅遊景點
1、南塘老街。南塘老街,是由寧波的旅遊公司投資建設的,位於寧波的古城南門外。曾經也是寧波的商貿文化聚集地。是寧波八大歷史街區之一。雖然是現代投資建設,但是街區任然保留了300多米的傳統古巷,還擁有一處文化保護單位。而且宋代著名的學者袁燮的後裔也是世居在...