簡單又好吃的飲品做法
飲品名稱: 紅棗桂圓茶
功效:
這款紅棗桂圓茶含有豐富的維生素C和纖維素,具有養血安神的功效。它可以幫助改善睡眠質量、緩解壓力和疲勞,還可以提升免疫力和改善皮膚質量。
材料:
- 10顆紅棗
- 30克桂圓肉
- 2小片幹檸檬片
- 適量的蜂蜜
- 500毫升水
做法步驟:
1. 將紅棗洗淨,用刀背拍裂,去核。
2. 將桂圓肉洗淨備用。
3. 準備一個煮鍋,倒入500毫升水,將紅棗、桂圓肉和幹檸檬片放入煮鍋中。
4. 開火煮沸後,轉小火燜煮15分鐘。
5. 煮好後,熄火待涼。
6. 將茶過濾,留下茶湯。
7. 在茶湯中加入適量的蜂蜜,攪拌均勻。
8. 紅棗桂圓茶就做好了,可以裝入杯中食用。
注意事項:
- 紅棗桂圓茶適合所有人羣食用,尤其是容易疲勞、失眠和皮膚狀況較差的人。
- 可以根據個人口味調整蜂蜜的用量。
- 紅棗桂圓茶最好每天喝一杯,早上或晚上均可。
盡情享用這款美味又營養的紅棗桂圓茶,爲身體健康加一份滋潤和活力!
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