淮山煲湯可以嗎 淮山煲湯有哪些功效
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1、淮山可以煲湯。
2、淮山一般可以與鯽魚、排骨、桂圓、枸杞、冰糖、雞、豬蹄等食物煲湯食用,淮山的營養價值比較高,其中含有大量的微量元素等,可以增強人體的免疫力以及抵抗力等,具有補中益氣、潤腸通便以及滋陰養血等功效,對緩解貧血的症狀有較好的幫助,也可以用於治療腎虛以及陽痿等病症,但是需要注意不能一次性吃太多,避免出現胃腸道不適的症狀,比如腹脹等,導致身體不舒適。
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