乾紅棗與什麼不能一起吃
乾紅棗不宜與以下食物一起食用:
1. 鰻魚:乾紅棗中含有大量的維生素C,而鰻魚中含有一種物質稱爲硫胺素酶,它會破壞維生素C的作用,因此兩者一起食用會影響維生素C的吸收。
2. 青椒:乾紅棗中含有豐富的維生素C,而青椒中含有豐富的維生素C酶,會破壞維生素C的作用,因此兩者一起食用會降低維生素C的吸收。
3. 綠豆:乾紅棗中含有大量的維生素C,而綠豆中含有一種物質稱爲胰蛋白酶抑制劑,它會阻礙胰蛋白酶的活性,從而影響蛋白質的消化吸收。同時,綠豆中的酸性物質還會破壞維生素C,所以兩者一起食用會減少維生素C的吸收。
總之,乾紅棗與上述食物一起食用可能會影響維生素C的吸收和作用,所以最好分開食用。
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