海苔可以直接吃嗎 海苔能不能直接吃

1、海苔一般情況下可以直接吃。

2、它是由紫菜經過烘烤，加入鹽和其他調料製成的。海苔本身的營養很高，被稱爲“維生素的寶庫”，其中就含有豐富的碘元素，和主食搭配能起到“蛋白質互補”作用。另外，海苔的脂肪含量很低，這也是它受歡迎的主要原因之一。

3、海苔，是紫菜經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，烤熟而成，具有利尿消腫、促進排便、補血的功效。