香烤韭菜做法圖解 你愛吃嗎
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1、準備食材:韭菜、孜然粉、辣椒粉、椒鹽。
2、韭菜洗淨,瀝去水分。
3、把韭菜切合適的長度。
4、切好韭菜擺入盤中,把孜然粉、辣椒粉、椒鹽混合在一起撒在韭菜上面。
5、微波烤熟就可以了。
6、韭菜中所含的蛋白質,維生素c,碳水化合物,胡蘿蔔等有益物質是很多的,性溫,有補腎補陽的作用。春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。春天氣候冷暖不一,不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。
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