產後多久才能吃涼拌木耳

產後可以根據個人身體狀況和恢復情況來決定是否可以吃涼拌木耳，一般來說產後1個月後可以適量食用涼拌木耳。然而，建議在食用之前諮詢醫生或營養師的意見，以確保食用涼拌木耳對產後身體健康沒有不良影響。此外，涼拌木耳應選擇新鮮無異味，做熟之後的食材。