吃什麼除去溼氣 吃什麼排溼氣
1、排溼氣飲食中可適當使用山藥、薏米、紅豆、茯苓、綠豆等,藥物需要辨證後使用,如藿香正氣散、龍膽瀉肝湯、參苓白朮散等。
2、溼氣是中醫說法,常表現於寒溼、溼熱、脾虛溼盛等證型中。
3、寒溼證,多見腹脹、口黏、納差(食慾不佳)、口淡、畏寒、便溏(糞便稀不成形)等,應以溫熱祛溼爲主,除遵醫囑辨證使用藿香正氣散、附子理中湯等藥物外,日常可適當用生薑大棗茶、薏米紅豆粥、砂仁粥等,適當食用牛肉、羊肉以補益氣血,少食生冷。
4、溼熱證,多見頭身困重(頭部和肢體沉重感)、食少、體熱、煩躁、渴不欲飲、腹脹、大便不爽、小便灼熱等,應以清熱利溼(去除體內的熱邪和溼邪)爲主,可辨證使用二妙散、甘露消毒丹、龍膽瀉肝湯等,適當食用紅豆粥、薏米粥、綠豆湯等清淡食物,少食辛辣、甜膩。
5、脾虛溼盛證,多見面色微黃、神疲(精神不振)、腹脹腹瀉、食少便溏、渴不欲飲、口角流涎(流口水)等,可辨證使用參苓白朮散、實脾散等,適當食用砂仁粥、陳皮茶、山藥湯等,適當食用白扁豆、山藥等,少吃寒涼類食物如冷飲、螃蟹等,少食過甜、油膩、辛辣。
6、相關茶飲及食療因攝入劑量有限,效果不能和藥物等同。症狀明顯時建議遵醫囑,規範診治,不宜自行用藥。
-
幾種水果不能在一起吃
一般來說,水果可以自由組合搭配一起食用,但也有一些搭配不宜的情況,主要是考慮到消化和吸收的因素。以下是一些不宜一起食用的水果搭配:1.酸性水果和甜性水果:某些酸性水果(如檸檬、柑橘類水果)和甜性水果(如香蕉、葡萄、提子)在一起吃可能會導致消化不良或胃脹。這是因...
-
菠菜不能同豆製品一起吃嗎
菠菜和豆製品是可以一起吃的。菠菜和豆製品都含有豐富的營養成分,如蛋白質、纖維、維生素和礦物質等,對身體健康都有很大的好處。同時,菠菜中的維生素C還能促進豆製品中的鐵的吸收。因此,將菠菜和豆製品搭配在一起食用,可以享受到更多的營養益處。不過,由於菠菜中富...
-
筋皮需要燉多久
筋皮需要燉的時間取決於使用的肉質和個人的口味偏好。一般來說,燉筋皮的時間可以在1到2個小時之間,這樣可以確保肉質變得嫩滑,並且能夠充分吸收調料的味道。具體燉的時間還可以根據肉質的軟爛程度進行調整,如果想要更加軟爛的筋皮,可以適當延長燉煮的時間。...
-
牛筋面能不能和牛奶一起吃
牛筋面和牛奶可以一起食用,但並不是常見的搭配。一般來說,牛筋面多數是以湯的形式食用,搭配醬料或者其他配菜。而牛奶則更常用於和麪包、燕麥等搭配。儘管如此,由於個人口味的不同,牛筋面和牛奶一起食用也是可行的,只是口感和味道可能會有所差異。...