新鮮三七葉莖煮水怎麼做 新鮮三七葉莖煮水的方法

1、新鮮三七葉莖洗乾淨，然後弄點瘦肉末醃好後、等水滾了就將肉末放下去，然後再將洗乾淨的田七葉子放進去，滾個一分鐘就可以吃。

2、三七葉泡水喝通常有降血脂、抗衰老的功效。三七葉中富含總皁苷，能降低甘油三酯和血清膽固醇，從而達到防治高血脂、動脈硬化等疾病的作用。三七葉能增強機體細胞的抗氧化能力，清除體內自由基，從而達到延緩衰老的作用。但是三七葉煮水喝要適量，如果超量服用，可能會出現噁心、便祕、厭食等症狀。