國中食堂做什麼好吃又簡單
標題:國中食堂的簡單又美味菜品
正文:
功效:
國中食堂是學生們的主要就餐場所,因此菜品的簡單和美味是非常重要的。下面介紹一道既好吃又簡單的菜品,它具有豐富的營養,幫助學生們獲得所需的能量和營養素,提高學習效果,增強體質。
材料:
- 雞胸肉 200克
- 青椒 1個
- 紅椒 1個
- 胡蘿蔔 1根
- 大蔥 1根
- 大蒜 2瓣
- 醬油 適量
- 鹽 適量
- 料酒 適量
- 植物油 適量
做法步驟:
1. 將雞胸肉切成小塊,青椒、紅椒和胡蘿蔔切成絲,大蔥切成段,大蒜拍碎備用。
2. 鍋中熱油,放入蒜末炒香,隨即加入雞塊快炒至變色。
3. 加入青椒、紅椒、胡蘿蔔絲和大蔥段,快速翻炒。
4. 倒入適量的醬油和料酒,翻炒均勻。
5. 加入適量的鹽,繼續翻炒至雞肉熟透,蔬菜熟爛即可。
注意事項:
1. 切割食材時要小心,以免切傷手指。
2. 烹飪過程中火候要掌握好,不要過分煮熟,保留蔬菜的口感。
3. 食材可以根據個人口味進行調整,可以加入其他蔬菜或調味料。
以上就是一道國中食堂可以製作的簡單又美味的雞肉炒蔬菜。通過這種菜品,學生們可以獲得均衡的營養,提高身體素質,增加學習效果。食堂在提供美味菜品的同時,也要注重菜品的簡單製作,以提高烹飪效率。希望這道菜品能爲國中食堂的菜譜增添一份美好!
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