紅棗銀耳能不能一起吃下奶

一般來說，紅棗和銀耳都是非常營養豐富的食物，但有關它們是否能一起食用來促進乳汁分泌的說法並沒有科學依據。乳汁的分泌受到多種因素的影響，包括荷爾蒙水平、母乳餵養的頻率和有效排空乳房等。如果你希望增加乳汁的產量，最好是保持合理的營養攝入、充足的水分攝入和適當的休息，同時與專業的醫療人員諮詢並跟蹤指導。