鮑魚湯怎麼燉最有營養 燉鮑魚湯最有營養的做法
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1、食材:豬展肉200g,鮑魚4個,青橄欖6-8顆,鐵皮石斛10g,薑片,鹽適量。
2、豬展肉加薑片焯一下水。
3、鮑魚去肚腸清理乾淨,用牙刷把鮑魚殼刷個乾淨。
4、鐵皮石斛稍微沖洗一下。
5、青橄欖拍開或劃幾刀。
6、全部材料全部放入湯鍋中,加了適量清水,大火燒開,轉小火燉1-1.5小時左右,加鹽調味就可以喝啦。
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