鴨湯怎麼燉最有營養 鴨湯具體怎麼燉最有營養
1、準備老鴨1只,枸杞子20克,蓮子150克,精鹽、姜、花椒、味精、蔥、料酒各適量。
2、將鴨子宰殺了,去掉毛,然後就是在鴨子腋下開一口,將裏面的內臟取出來,然後洗乾淨了,備用。
3、將蓮子用溫水泡軟了,將蓮子心去掉了,將枸杞洗乾淨了,然後將蔥洗乾淨了,切成段,將姜去皮,洗乾淨了,切成塊。
4、將枸杞、蓮子都放到鴨子肚裏面,然後放到砂鍋裏面,倒入適量的清水、料酒、姜塊、精鹽、蔥段、花椒。
5、然後就是用大火燒開了,再用小火進行燉,燉到鴨子熟爛了,將蔥姜、花椒撿去了,然後再放入適量的味精進行調味。
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