小米煮多久 小米煮多長時間才熟呢
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1、小米需要煮30分鐘左右。
2、小米煮粥之前可以先用清水浸泡一段時間,可以讓小米充分吸收水分,讓小米泡開,在煮粥時也更容易煮爛。小米浸泡的時間不能太久,泡太長時間小米的口感會降低。小米粥的口感相比大米粥更香濃,煮粥時要選用新鮮的優質小米,煮粥時還可以在小米中加入少許白糖和色拉油。
3、小米粥是一種非常有益於身體健康的食品,有健脾養胃、止瀉、補中益腎等功效。但要注意,糖尿病患者不宜食用小米粥,以免血糖短暫上升,加重病情。
標籤:多長時間
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