煮玉米需要多久 煮玉米需要多長時間才熟呢
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1、玉米一般煮15分鐘就可以熟了。
2、煮玉米中含有賴氨酸和硒等多種營養物質成分,這些成分對於癌細胞的生成有很好的阻止作用,經常食用煮玉米能起到抗癌的作用。
3、煮玉米中含有大量的不飽和脂肪酸,人們食用後,可以清除人體血液中的膽固醇,起到降低血壓和血脂的作用,對於人體的動脈硬化也有很好的預防功效。
4、煮玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便祕。
5、煮玉米含有維生素A、穀氨酸及抗自由基,可以起到抗衰老的作用。
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