梨有什麼營養成分 梨有啥營養成分呢
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1、梨,性涼,味酸,含有鞣酸、蘋果酸、維生素B2、天門冬素、維生素B1、鉀、纖維素等營養物質。
2、維生素B族,可以減輕疲勞,增加心肌活力,降血壓,起到保護心臟及預防動脈粥樣硬化的作用;含有鞣酸等成分,對咽喉有保養作用,能夠起到祛痰止咳的功效;含有的糖類和維生素易於被人體吸收,可以起到增進食慾,保護肝臟的作用;而且,梨中還含有大量的果膠,可以起到幫助消化、潤腸通便的作用。
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