怎樣做蘋果燉冰糖止咳化痰
蘋果燉冰糖是一種傳統的中藥食療方法,用於治療咳嗽和化痰。下面是製作蘋果燉冰糖的步驟:
材料:
- 2個蘋果
- 適量的冰糖
步驟:
1. 將兩個蘋果削皮,去核,切成小塊。
2. 將切好的蘋果塊放入小鍋中。
3. 加入適量的冰糖,根據個人口味調整糖的用量。
4. 加入足夠的水,使水面稍微蓋過蘋果塊。
5. 將小鍋置於火上,用中小火煮煮沸。
6. 煮沸後,轉小火燉煮15-20分鐘,直到蘋果變軟。
7. 關火,讓蘋果燉汁稍微降溫。
8. 將燉好的蘋果糖漿倒入碗中,可以飲用。
建議每天早晚各飲用一碗,連續數天食用,可達到止咳化痰的功效。記住,如果咳嗽症狀持續或加重,請及時就醫。
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