普洱生茶晚上能不能喝 普洱生茶晚上能喝嗎

1、晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助於睡眠，能滋潤胃並去除油脂，但是最好在飯後半小時喝，因爲馬上喝會稀釋胃液，影響消化。晚上喝可以用沸水衝着喝，而不是泡着喝。

2、普洱熟茶和生茶是不一樣的。晚上能喝普洱茶熟茶，但不能喝普洱茶生茶。普洱茶熟茶茶性溫和，有養胃、護胃、降血脂、減肥等保健功能，通常情況下，晚上喝少量的普洱茶熟茶，對身體有一定好處。因爲少量的普洱茶熟茶，能夠促進睡眠。普洱茶生茶中含有較多的營養元素，如蛋白質、維生素以及茶多酚、咖啡因等。其中的咖啡因，對人體的神經具有一定程度的興奮作用，咖啡因能刺激中樞神經系統，激發精神，改善思維，消除疲勞等，因此晚上攝入過多的咖啡因，容易刺激神經，引起神經興奮，從而影響到睡眠質量，甚至導致失眠。