吃柿子會不會長胖 吃柿子會長胖嗎

1、柿子是不會引起發胖的，適量吃可以減肥。

2、柿子本身脂肪的含量比較少，熱量很低，柿子的營養價值很高，富含維生素C，裏面含有大量的黃酮類化合物等營養物質，從熱量上來說，少量吃柿子是不會發胖的。雖說熱量不是很高，但要是吃的很多，就會導致熱量的堆積，再加上柿子本身含有很多的糖分，身體不能繼續消耗，就會轉變成脂肪堆積引起肥胖，柿子不能空腹服用，空腹服用會與胃酸發生化學變化生成難以溶解的凝膠塊，形成胃結石和腎結石。少量吃柿子對身體是有好處的，但是不能大量吃，吃多了就會發胖，就會有害處。