奶酪孩子多大才能吃好

一般來說，嬰兒在一歲之前最好不要吃奶酪。一歲後的嬰幼兒可以逐漸引入一些適合他們消化系統的奶酪品種，如切達乾酪或蒙特雷乾酪等。成年兒童則可以適量食用奶酪，但要注意選擇低鹽低脂的奶酪種類，以充分滿足他們的鈣需求，但避免過量攝入脂肪和鈉。最好諮詢醫生或營養師的建議，根據孩子的年齡和個人情況來確定適量的奶酪攝入量。