活血化瘀湯讓你的身體變得越來越健康 活血化瘀的養生湯讓你身體強壯

1、當歸烏骨雞：

（1）原料：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生薑、食鹽、味精各適量。

（2）做法：先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗淨，用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外，把藥袋和生薑納人雞腹內，置於容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。

（3）功效：滋補肝腎，養血調經，當歸具有補血的作用，和烏雞一起吃，可以補氣補血，對於調理氣血瘀滯有好處，可以活血化瘀。

2、阿膠白肉湯：

（1）原料：阿膠6克，瘦豬肉100克，當歸6克，食鹽少許。

（2）做法：先將當歸洗淨切成短節並裝入紗布袋，阿膠單獨加水蒸化，再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時後去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最後用低鹽調味即可服食。

（3）功效：補血活血，滋陰潤肺，這樣的食療方法可以有滋補氣血的作用，對於滋陰潤燥補血有好處，還可以提高免疫力。

3、姜附燒狗肉：

（1）原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

（2）製作：將狗肉洗淨，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

（3）功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛弱，寒氣大，可以吃這樣的食療方法，可以有補虛強身的作用，對於出現的陽痿早泄的問題有調理的效果。