鮮奶與什麼不能一起喝呢
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鮮奶不能與以下食物一起喝:
1. 柑橘類水果:柑橘類水果中的檸檬酸會和鮮奶中的蛋白質結合,形成凝塊,導致消化不良或胃部不適。
2. 咖啡或濃茶:咖啡或濃茶中的咖啡因會與鮮奶中的蛋白質結合,影響營養的吸收和消化。
3. 果醬或果汁:果醬或果汁中的酸性物質會和鮮奶中的蛋白質發生反應,導致消化不良。
4. 鹽漬食品:鹽漬食品中的鹽分會加重鮮奶中的鈣離子沉澱,影響鈣的吸收。
5. 酸性食品:如酸奶、酸果類食物等,會與鮮奶中的蛋白質發生化學反應,導致消化不良。
總的來說,鮮奶最好單獨飲用,避免與酸性食物或含有咖啡因的飲料搭配使用,以免影響消化和營養吸收。
標籤:鮮奶
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