喝酸奶不能與什麼一起吃
喝酸奶不能與以下食物一起吃:
1. 某些水果:某些水果中含有酶,如菠蘿和芒果,與酸奶中的乳蛋白酶相互作用,可能導致消化不良或胃部不適。
2. 某些藥物:某些藥物,特別是抗生素,與酸奶中的乳酸菌相互作用,可能影響藥物的效力。
3. 某些堅果:堅果中的脂肪含量較高,與酸奶一起食用可能加重消化負擔,導致消化不良。
4. 咖啡或茶:酸奶中的乳酸和咖啡或茶中的鞣酸結合後,可能影響酸奶中的營養吸收。
雖然這些食物不宜與酸奶一起食用,但每個人的身體反應不同,因此如果無明顯的不適反應,也可以根據個人口味和喜好進行搭配。
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