蜂蜜直接吃可以嗎 蜂蜜直接食用有什麼功效
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1、蜂蜜直接吃可以。
2、生蜂蜜中並沒有有害物質,是可以直接生吃的,但是儘量在飯前一個小時或飯後兩個小時食用,這可以更好的促進人體消化系統的蠕動,從而加快排出體內的毒素,對於排便有一定幫助。
3、而且如果在睡覺之前生吃蜂蜜,也能起到一定的催眠效果,可以在一定程度上緩解失眠。
標籤:蜂蜜
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