怎樣炒黃鱔好吃又營養 如何炒黃鱔好吃又營養
1、大蒜燒黃鱔。食材:黃鱔、薑切片、料酒、鹽、白糖、生抽、老抽、麪粉、白酒。
2、黃鱔宰殺乾淨切成段,加鹽,麪粉,白酒抓勻揉搓去掉表層粘液,沖洗乾淨待用。大蒜頭一個剝出蒜瓣,切成兩半或加少許鹽抓捏一下,這樣容易激發蒜的香氣。
3、薑切片,料酒,鹽,白糖,生抽,老抽準備好。起鍋燒油加薑片,三分之一蒜瓣下鍋炒香。下鱔段翻炒均勻,待肉質收緊後倒入適量料酒去腥增香。
4、加生抽,老抽,白糖,鹽翻炒到上色。倒入沒過鱔段的清水燒開,轉小火燉20分鐘左右。加入其餘的蒜瓣,繼續小火燉15分鐘即可。湯汁過多可以大火收一下湯,也可以適當補一下鹹淡。
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山楂梨和山藥能不能一起吃
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