經期是否可以吃紅棗 經期吃紅棗行嗎
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1、經期一般指月經期,月經期可以吃紅棗,但不宜吃得過多。紅棗含有豐富的鐵及維生素C,可以補充經期的失血,促進鐵的吸收。
2、紅棗含有豐富的維生素C、鐵、鈣等微量元素,可以補充經期的失血,在經期可以食用,但是不宜吃得過多。紅棗含有的糖分過多,吃多會升高女性血糖,血糖升高會改變陰道pH值和微環境,增加陰道炎的發生,尤其是黴菌性陰道炎。
3、如果月經量很大導致貧血,是不能靠吃紅棗來升高血色素的,紅棗有預防作用,但沒有治療作用。
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