爲什麼經期不能吃紅棗 經期能吃紅棗嗎

1、月經期間是可以吃紅棗的。紅棗具有養血安神、補中益氣的功效，它性甘性平，在月經期間吃紅棗，並且具有預防貧血的效果。紅棗含有豐富的糖分、礦物質和微量元素、維生素，可以補充因爲月經血而流失的多種營養物質，並且還具有養顏美容的功效。

2、但是，任何東西都不要過量，如果月經期月經量大，或者下肢浮腫，或者有腹脹的患者，儘量不要吃紅棗或者少吃紅棗，避免引起症狀加重。建議在月經期間，一定要多吃溫熱的食物，不能吃生冷、冰鎮的食物。