小孩手脫皮吃什麼維生素 原來是缺乏這些

相信很多人都想問，自己家裏的孩子出現手脫皮的話是缺乏了什麼嗎？如果有這樣的情況，我們要怎麼辦呢？吃什麼東西有所改善呢？下面，我們就一起來看看吧。

小孩子的皮膚是非常嬌嫩的，所以，一般的話，我們會通過搽護膚乳或者是吃營養的食物來讓寶寶的皮膚變得更加的光滑、嫩白。但是，不知道是出於什麼原因，有的朋友會發現自己家裏的孩子有的時候手會脫皮。如果發生了這樣的情況，我們應該怎麼辦呢？吃些什麼東西可以有所改善呢？下面，我們就一起來看一下吧。

一、原因。

小孩子的手指脫皮，一般發生在手掌或者是手指的掌面這一塊。發生脫皮的話，和所處的環境、攝取的營養和飲食習慣，有着非常大的關係。如果家裏的小孩子出現了這一現象，建議要給他的飲食中增加維生素A、B、C、E的攝取量，同時，可以使用一些比較營養性的護膚產品。在這個方面，家長一定要引起足夠的重視，早發現可以早治療。

二、食療方法。

1、魚肝油滴劑。

一般來說，如果家裏的小朋友有手脫皮的情況，主要是飲食的問題。這個問題引發的小兒手脫皮的現象比較多，因爲大多數的小孩子都會有挑食的壞毛病，所以，多多少少會缺乏一些微量元素的攝取。一般來說，有這種情況可以給他吃一些專治小孩子的魚肝油滴劑，或者是按照醫囑吃些藥物。

2、蔬菜。

平時在家裏也可以讓孩子多吃一些含有大量維生素的食物，或者是水果。比如說雞蛋黃、西紅柿、胡蘿蔔和菠菜這些。我們也可以在平時的飯桌上多做一些像番茄炒雞蛋這類的菜式，以此來幫助孩子攝取足夠的維生素。只有不偏食、不挑食，才能讓他們攝取更全面的營養。

3、水果。

1）橘子。

這種水果含有大量的維生素和水分，是維生素c和鉀的上等來源。因此，給孩子食用的話，效果會比較好。

2）草莓。

很多女生在小的時候也很喜歡吃草莓，因爲它可愛的外表和它甜甜的口味。其實，草莓的維生素c含量非常高，如果每天可以給孩子吃幾顆草莓，也是對他們的皮膚和神經系統發展有很好的促進作用。

3）獼猴桃。

你知道嗎？一顆成熟的獼猴桃，提供給我們一個人一天的維生素c，比所需要的還要多上兩倍。而且，它還含有氨基酸，對人體是真的好，如果可以給孩子常吃獼猴桃，對他們的身體發育有很好的作用。

三、其他方法。

1、護手霜。

如果天氣比較乾燥的話，我們可以給孩子也抹上護手霜，也可以塗抹適量的魚肝油軟膏。一般來說，在洗完手之後或者是晚上睡覺之前塗抹，效果會更好。對在冬季這些比較乾燥的季節出現手脫皮的現象，有一定的修復作用。

2、避免接觸肥皂。

其實，不僅僅是孩子，平時我們在接觸洗衣粉、洗潔精這一類鹼性物質，也應該要戴上手套，來保護我們的手部。小孩子的手相對來說比較嬌嫩，儘量也少碰這一類的鹼性物質。