手脫皮吃什麼維生素 先得了解是哪些原因引起的
手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關係。維生素a屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
最近的天氣有點涼起來了,自己的手也有點缺水有點乾燥,過了幾天之後發現自己的手居然有了一點脫皮的情況了,而且再過幾天之後,自己的手的脫皮的情況好像有了變大的情況了,所以看了以後,心裏有了點擔心,這是什麼原因纔有了脫皮的情況呢?要吃什麼才能給自己的手補充點維生素?
1. 吃胡蘿蔔和南瓜
當大家的手是因爲缺少了一些維生素,纔會出現了脫皮的情況的,那麼大家可以吃些胡蘿蔔和南瓜等等,主要是因爲這個類型的食物,可以給大家補充一些胡蘿蔔素,給大家的手部帶去一些營養的。所以大家要想自己的手恢復正常的,改變脫皮的情況的話,應該給自己吃些胡蘿蔔的。
2. 吃些維A 食物
其實,大大家看到自己的手有了脫皮的情況發生時,就可以自己去查查了,看看自己的身體是否缺少東西了,而維A就是大家身體裏面缺少的一種,所以大家要想改變自己手的這樣情況的話,可以給自己吃點這樣的食物了,比如說,雞蛋的蛋黃,動物的肝臟等等,這樣都是含有維A的。
3. 吃些維C的果蔬
在一些果蔬裏面包含着許多的維生素的,所以大家在挑選上面比較的隨意,只要隨便的買些果蔬就可以了。但是,如果想給自己的手補充營養的話,來改善自己脫皮的狀況的話,還是應該吃些維C比較多的果蔬了,比如說草莓橘子獼猴桃之類的,這些都大家應該去吃的,因此要多吃哦。
4. 手得了癬
如果大家的手一直在脫皮,而且脫皮的地方和麪積也在增加,一隻手的脫皮也傳到了另一隻手的話,那麼大家就要考慮下自己的手得了手癬了。因爲只有得了手癬了,纔會出現那樣的的狀況,因此大家應該去找個醫生問問,然後再塗抹一些治療手癬的藥膏,必要的時候可以吃點藥。
手部出現脫皮的原因還是蠻多的,大家可能會不清楚,但是原因的話就是這幾種了,大家仔細的分辨一下,肯定能找到適合自己的原因的。而且脫皮了也不是那麼難治的毛病,所以大家對自己的手好點,然後做好一些護理的工作,都會慢慢的恢復的,所以不用太擔心了。
如果大家不知道自己應該吃什麼樣的食物的話,要注意一點的就是,應該要先搞清楚自己的手因爲什麼脫皮的,又是因爲缺少什麼東西才脫皮的。如果缺少了東西,那麼大家就要去補充什麼東西就可以了。而補充的時候,比較有效的方法就是去吃一些食物來給自己身體補充,這種方法很簡單而且實用的。
但是,如果大家的手出現了不正常的時候,甚至是有了脫皮的情況的時候,應該是根據原因來找到方法,要不然大家做的都是沒有效果的,反而會浪費到大家的時間和精力。因此,大家找出出現這種狀況的原因,纔會比較好的治療。如果大家不知道原因,可以去做個皮膚的檢查。
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