孕婦吃百香果的好處和壞處 孕婦吃百香果有什麼好處和壞處
1、孕婦適量吃百香果的好處在於補充營養、美容養顏、促進消化,但大量食用可能會刺激胃腸道引起不適。
2、孕婦吃百香果的好處:
(1)補充營養。百香果中含有大量的維生素A、礦物質、微量元素以及膳食纖維成分,適量食用可以給胎兒補充營養,還可以增強孕婦的免疫力。
(2)美容養顏。百香果中含有大量的維生素C、胡蘿蔔素等成分,具有抗氧化、淡化黑色素、防止皮膚乾燥的作用,有助於美容養顏。
(3)促進消化。百香果中含有大量的膳食纖維成分,食用後能夠加快胃腸道蠕動的速度,促進腸道內容物排出,有助於預防便祕。
3、孕婦吃百香果的壞處:但是百香果中含有大量的果酸成分,孕婦食用過多可能會刺激胃腸道黏膜,增加胃酸分泌,出現胃痛、胃酸、反酸等症狀。而且百香果中還含有大量的果糖成分,不適合妊娠期糖尿病患者服用,不利於血糖的控制。
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