國中孩子心理健康疏導 國中孩子怎麼心理健康疏導

1、不要給予過度壓力。孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我們家長應該給青少年適當的壓力，千萬不要過度給他們壓力，否則，他們的內心可能會承受不了而崩潰，產生嚴重後果。

2、培養一些業餘愛好。青少年一定要多培養一些興趣愛好，而不是隻知道死讀書，因爲，興趣愛好能夠幫助他們調節心理，當壓力大的時候，可以通過這些愛好，讓他們暫時忘掉煩惱，緩解情緒。

3、體育鍛煉有助宣泄。如果孩子的心理壓力非常大的話，可以藉助體育鍛煉來宣泄一下內心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當他們運動後出一身汗，就會讓心情更加舒暢。