坐月子大人新生兒吃什麼去火 這些食物功不可沒
很多女性朋友在坐月子的時候,都會有上火的情況。吃不下飯,有種坐立不安的感覺。那麼坐月子的大人和新生兒吃什麼能去火嗎?想要敗火,試試這幾種方法吧!
一、坐月子的大人應該多吃洋蔥去火
洋蔥是很好的抗氧化劑,相信這點有很多人都知道。那麼你知道經常吃洋蔥還有去火的功效嗎?女性在剛剛生完寶寶之後,身體可能正處於很虛弱的狀態。那麼在這個時候吃洋蔥就正好能夠加強女性的抵抗力。因爲洋蔥本身就是一種高纖維食品,不僅有敗火的功效,還能幫助女性提高免疫力,還有抗老化的作用。坐月子時多吃洋蔥,能幫助機體保持平衡狀態。
二、坐月子的大人多吃香蕉去火
香蕉是現在很常見的一種水果,人們剛開始接觸香蕉,都認爲香蕉只有幫助排便的功效。其實香蕉還有一個很大的好處,就是能夠幫助人體敗火,避免人們上火。女性在坐月子的期間,經常吃香蕉的話,能夠很好的保護胃黏膜,防止胃部受到更多的刺激。也能幫助人體降血壓,這樣也能保證正在坐月子的大人不上火,還能幫助預防一些心腦血管方面的疾病。
三、新生兒多喝大米粥去火
新生兒要是上火的話,就比較麻煩了。因爲新生兒的抵抗力都比較低,一但上火的話,就會有發燒嘔吐的情況。所以避免新生兒上火,這變成了一件刻不容緩的事情。新生兒一般上火的原因,都是因爲吃了太多的母奶。而母奶當中,可能有母親過剩的營養在裏面,這樣胎兒吸收之後,就會有上火的反應。爲了應對胎兒上火,可以給新生兒喝點大米粥去火。
當感覺到坐月子的大人和新生兒有上火的情況,就一定要注意起來!
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