如何應對孕期厭食症 對症下藥好緩解
部分孕媽媽在懷孕的前三個月一般會有孕吐反應,少部分孕吐較爲嚴重,看到食物沒有任何食慾,從而容易發展成厭食症,厭食症會影響胎兒嗎?那麼孕媽媽該如何改善厭食症呢?
很多女性朋友第一次做媽媽的時候,身體總會出現這樣或者那樣的狀況。在懷孕前三個月的這段時間內,有很多孕婦會出現不想吃東西,看見東西就想吐的反應。這個時候往往還會伴隨着情緒上的波動和變化。在這個期間得了厭食症並不可怕,一般過了這段時間就會慢慢消失。
一、生理
導致厭食症的原因分爲兩個大類,一種是生理上的,另外一種是心理上的。在生理上來說,由於孕期前三個月有的女性朋友會出現噁心,嘔吐等早孕的反應。這個時候孕婦就會不想吃東西,另外隨着子宮的慢慢擴大,會壓迫到腸胃等器官,由此導致孕婦的食量減小。
二、心理
很多年輕的孕婦都是第一次做媽媽,所以對於懷孕這件事情上,自己的心理有着不小的壓力。不知道自己或者肚子裏的寶寶應吃些什麼。或者有些孕婦出現早孕的現象的時候,爲了擔心寶寶的營養跟不上,反而加大食物攝入量,這些都是不正確的。
三、治療
當孕婦得了厭食症之後,可以多吃一些富含維生素B6的食品,比如香蕉,菠菜等食物。對於孕婦的厭食和嘔吐都有減輕的作用。另外,在懷孕期間,孕婦的腸胃蠕動減少,如果孕婦喜歡吃一些酸的食品,可以適量的吃一些。酸的食品能夠促進消化,減緩厭食的症狀。
四、預防
對於孕婦厭食症的預防其實是非常簡單的,多在平時的飲食上下功夫。比如少吃多餐,不要吃一些刺激性的食物。在自己不想吃東西的時候不要強迫自己去吃。同時還要放鬆心情。
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