孕婦睡覺手麻對胎兒有影響嗎 長期氣血虧空一定要引起重視

孕婦在懷孕的時候很容易出現手麻的情況，很多媽媽都很擔心自己出現手麻的情況會影響到胎兒。那麼這樣的問題真的會影響到嬰兒嗎？下面我們就來一起來看看吧。

孕婦睡覺手麻是不會影響到胎兒的，但是長時間的手麻卻會導致胎兒發育不良。在睡覺的時候，孕婦因爲行動不暢，很容易壓到自己的手，這樣就會讓你的手有些發麻的感覺。所以這種短暫的血液流通不暢是完全影響不到胎兒的。

一、補充蛋白質

如果你睡醒之後，手麻的情況還沒有得到緩解，那麼就要考慮自己是不是缺少蛋白質。平時應該多喝一點牛奶，這樣才能緩解這種情況。如果長期手麻（不僅僅是在睡覺的時候），那麼就很有可能影響到胎兒的發育。

二、氣血不足

有些孕婦在睡覺的時候出現手麻感，就要考慮平日是不是過於勞累了。有些人在懷孕的時候還堅守在自己的崗位上，這樣一來就會氣血兩空。在白天手麻的現象不明顯，但是到了睡覺的時候，身體的反應就會變得劇烈，所以還是要注意休息。

三、改善

雖然並不會對胎兒產生什麼影響，但是孕婦自己會非常不舒服。所以也需要做一些措施來改變這種局面，比較好的方法就是運動。因爲運動能夠增強你的體質，讓你的血液流通更加流暢。

不管是什麼運動，只要你每天都嫩保持一定的運動量就一定能改善這種問題。另外，睡覺手麻的情況如果更加嚴重，就將自己的腿架的高一點，這樣能讓你的血液循環變得更快。多吃一些紅棗或者紅豆都能改善手麻，孕媽媽試一試吧。