孕晚期睡覺姿勢壓到胎兒 新手媽媽一定不要錯過

我們都知道懷孕的媽媽很艱難，每天挺着個大肚子很重不說，還要吃很多的東西補充營養，走路也很艱難，睡覺都要選個對胎兒好的姿勢不能壓到寶寶。你知道什麼姿勢適合孕媽嗎？

寶寶是我們血脈的傳承，是我們的希望，是我們生命的延續，因此可想而知保證寶寶的健康降生有多重要，可想而知孕媽要爲此付出多大的心血，當媽媽的歷程有多艱難。

爲了寶寶的健康，在還未懷孕之前媽媽就要開始注意飲食健康，開始吃葉酸爲受孕做準備，孕後爲了寶寶不能隨意的胡吃海塞，每餐都要吃健康的食物，不能想吃什麼就吃什麼，吃的食物主要爲補充營養爲主。

睡覺也要不能像以前一樣各種姿勢隨意換着來，爲了不壓到寶寶只能側着睡；每天即使挺着肚子很累也要勸自己爲了好生產要多走動，總之孕媽是很辛苦的。

今天我們就來說說適合孕媽的睡姿是什麼樣的。首先我們要將懷孕分爲三個階段，第一階段是剛開始懷孕的前三個月，這個階段懷孕還沒有顯懷，寶寶處於剛開始發育階段，不用擔心會壓到寶寶，孕媽的壓力還不大，可以隨意睡，一舒適爲主，但是以前就喜歡趴着睡的孕媽不能繼續這樣睡了，會對寶寶不好，要及時改正。

第二階段是懷孕四到七個月這段時間，這個時候寶寶顯懷了，媽媽的肚子開始隆起，腹部開始受到壓力，仰臥已經讓媽媽們覺得腹部受到壓迫感了，選擇側睡比較好。

第三個階段就是懷孕後三個月了，這個時候的寶寶基本發育成熟，對供血量和供氧量的需求很高，媽媽們只能選擇側臥了，特別是左側臥是比較適合的。

懷孕的媽媽沒有辛苦只有更辛苦，找到舒服的健康又舒服的姿勢是很重要的，一定要提前多看看懷孕這方面的書籍，不要到時才手忙腳亂的瞎緊張，理智懷孕，安全生產。