產婦護理需要注意什麼 五大細節爲你而介紹
衆所周知,產婦在月子期間需要好好護理調養身體。那麼,月子期間,產婦需要如何調理身體呢?有哪些是需要好好注意的?今天小編就帶着大家一同來詳細瞭解一下,快來看看吧。
產婦在月子期間該如何護理呢?今天小編就來爲大家詳細介紹一下。
一:一般產後一週就可以洗澡和洗頭了,但是必須是堅持擦浴,不可以用盆浴,以免在洗澡的過程中不衛生的水灌入到體內而引起感染,在產後六週就可以用淋浴。
二:室內要常常通風,室溫不可以太高,但也不可以一會兒高一會兒低。在過去不少的產婦家裏都是門窗緊閉的,還有一些產婦是要蓋厚被子的,但其實這一種做法是比較危險的,特別是在比較熱的天氣時,產婦容易中暑。但是在開風扇吹空調的情況下,要注意以下幾點。
坐月子期間要避免身體直接被風扇吹到。如果開冷氣的話,風口不要對着產婦,而且室溫在25度到28度是比較適宜的。月子期間,產婦如果出汗較多,衣服溼了需要馬上更換乾的衣服。因爲產婦在晚上有時候要給寶寶餵奶,所以在冬天的時候在牀邊還要準備好外套,起來的時候要披上以免受寒了。
三:產婦在月子期間,每次吃完東西之後要用溫水去漱口,如果體力允許,在產後的48小時後就可以開始刷牙了,因爲產後身體比較虛弱,所以也要用溫水去刷牙,在刷牙前,牙刷也要用溫水去泡軟一下,以免寒冷刺激產婦的牙齦。
四:產婦在月子期間可以適量運動,選擇順產的產婦48小時之後就可以下牀去走動了,這個時候也可以進行一些簡單的活動,這樣更有利於身體的恢復,但是要注意的是不能夠提重物或者進行家務活。因爲這樣很容易導致身體的子宮脫垂。
五:不要暴飲暴食,不少的產婦認爲要吃多了才能夠有足夠的奶水,但事實上,產婦是不可以盲目進補的,應該要多吃一些高熱量且易消化的食物,還有就是產婦專用的奶粉和維生素,這樣纔可以保證讓產婦有足夠的奶水給新生兒。
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