孕婦是否可以吃薏米 孕婦能否食用薏米呢

1、孕婦一般可以吃薏米，日常生活中應適量食用，以免對身體造成影響。

2、薏米營養多樣，富含薏仁油、薏仁脂肪、固醇、維生素B1、碳水化合物及多精氨酸等氨基酸，可有效提高孕婦機體免疫力，還能滿足胎兒生長和發育所需的營養物質，從而促進胎兒生長髮育，所以孕婦可少量食用薏米。

3、平時需要注意的是不可長期和過量食用薏米，因爲薏米還會興奮子宮平滑肌，從而促進子宮平滑肌收縮，如果長期大量食用，可能會誘發流產，所以孕婦要適量食用。

4、建議孕婦平時可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及含有豐富蛋白質的食物，需要注意的是不吃辛辣刺激且油膩的食物。