高中生手機上癮怎麼治 如何解決高中生手機上癮
1、戒掉任何癮都是很難的,都需要時間,不要想着一下子就能解決問題,需要有一個過程,讓孩子慢慢減少玩手機的時間。特別是效果不明顯的時候,作爲家長,不要着急,不要動不動就打罵孩子。粗暴的教育方式不能說不管用,如果家長就喜歡用粗暴的方式解決問題,那麼孩子也可能喜歡用粗暴的方式解決問題。粗暴的方式解決問題,後遺症較多,很有可能問題沒有解決,親子關係也變得惡化,孩子開始躲避父母。
2、剛開始幫助孩子戒掉手機癮的時候,不要讓孩子一下子戒掉,給孩子約定好玩手機的時間和頻次,不要讓孩子認爲你是完全不讓他玩手機,而是讓他在合適的時間玩手機。比如完成作業之後再玩,週末可以適當玩。
如果孩子不愛學習的話,不要動不動就督促孩子去學習。督促孩子學習,會讓孩子產生逆反心理,這對教育孩子會帶來很大的副作用。
3、如果家長本身在家裏就玩手機比較多的話,建議家長首先戒掉手機,一方面是不給孩子樹立壞的榜樣,另一方面是樹立好的榜樣,帶着孩子一起戒掉手機。如果家長每天在家玩手機,而要求孩子不要玩手機,孩子會聽嗎?
4、多陪孩子出去走走,或者和孩子一起出去參加體育鍛煉,也可以給孩子報一個興趣班,轉移孩子的注意力,給孩子找點學習之外的其他有趣的事情做。
5、如果孩子身邊的同學都玩手機或者遊戲的話,對孩子的影響也是很大的,建議孩子脫離現在的圈子,不然的話,大家一起討論的話題永遠是手機、遊戲,他又怎麼能戒掉手機癮呢?
6、孩子如果是在現實中不自信,不善於和人打交道而陷入手機和網絡,首先要幫助孩子在現實生活中樹立自信,回到現實生活,慢慢脫離網絡和手機。
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