過午不食是幾點 它的起源是什麼

減肥的朋友應該會常常聽到一個詞，叫做過午不食，有不少的人宣傳說過午不食的生活方式很健康，能幫助我們減肥，那麼正午不食是幾點呢？今天就給大家講講有關它的小故事。

我想接觸減肥或者對佛教知識有些研究的朋友都聽說過過午不食這個詞語，那麼，過午不食是指什麼意思呢？過午不食又是指幾點呢？今天就和大家講一講這件事情。

正如字面上的意思，過午不食就是指過了中午就不吃飯了，其實這也是佛教爲出家人所制定的清規戒律，正規的說法叫做不非時食，也就是說不在不該吃飯的時間吃東西。

這段時間是指，從太陽到天的正中央，也就是中午12點之後一直持續到次日的黎明，這段時間內就不應該再吃飯了。

爲什麼不叫要制定這一個規律呢？其實是因爲過午不食有很多個好處，接下來就和大家講一講。

第一個，過午不食，能夠降低我們的食慾，同樣的能夠減少男女之間想要互相尋求歡愛的心情，因爲食慾降低之後，其他的慾望也就會減少，就不會容易生愛慾心。佛家弟子也就不容易破戒。

第二個，可以讓腸胃得到休息，身體和心靈都能夠得到一種超脫般的輕鬆和空曠感，沒有了食物充斥在腸胃中的那種沉重。

第三個，容易進入一種禪定的境界，因爲過午不食的話，一天內腸胃裏面有食物存在的時間是極少的，正所謂飽暖思淫慾，如果吃得太飽的話，就會生出許多其他的雜念來，那麼就對修行會造成一定的困難。

第四個，有更加充足的時間來修行和悟道。因爲過午不食，就節省了很多出去外面化緣的時間，可以把這些時間都用來修行。

第五個，佛家弟子想要修行，就是想要根除身爲人所擁有的種種慾望，而在這些慾望裏面食慾也是所需要淨化的一種，所以過午不食其實也是一種慢慢地把自己的食慾給遺忘掉，釋放掉，的舉動。

關於爲什麼佛家會制定過午不食這條戒律，其實還有一個小故事。

在一本佛經上面寫着，有一位佛陀晚上的時候帶着個石鉢進入城內向人們化緣，當時天很暗，剛好這位佛陀走到了一位老人的家裏，這時候老人家的媳婦兒聽到了他在外面化緣，便拿着飯出來想要給這位佛陀。

因爲佛陀的膚色非常的黑，又因爲天當時是要下雨，處處電閃雷鳴，嚇得這位媳婦以爲是鬼，當時媳婦兒又懷有孕，直接就把孩子給嚇掉了，然後不久自己也死掉了。就由於這個事之後，佛就立下了過午不食的規則。

看了上面，關於過午不食的，各種小知識之後，大家是不是對這個詞語理解更加深刻了呢？有沒有人疑問爲什麼明明是佛家的規則，但是那些減肥的人卻會採用呢？

其實上面已經說到了過午不食能夠幫助我們減少食慾，而減肥的第一步就是控制好自己的飲食，讓自己不要暴飲暴食，所以使用過午不食這個方法的話呢，有助於幫助減肥的朋友控制食慾，因此也就可以慢慢的瘦下來了，所以即使不是佛家的人，有些想減肥的朋友也會採用過午不食這個生活方式。