晚上喝茶對身體好不好 快來看看

1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經產生興奮，可能會造成睡眠規律的改變，不利於自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞，也就是說喝多了，會缺鈣。

2、睡前喝茶，除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導致夜尿增多影響睡眠質量。