喝糖水可以晚上喝嗎 晚上喝糖水對身體好嗎
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1、晚上是不建議喝糖水的。晚上睡覺之前喝糖水會增加肝臟與胃的負擔,不利於胃腸道的健康。
2、另外晚上喝糖水還會讓大腦處於興奮的狀態,不利於睡眠。另外,晚上睡覺之前喝糖水沒有運動,很有可能會造成脂肪堆積導致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病,這個大家應該要注意下。
3、但是爲了健康着想,晚上睡覺之前可以適量的喝一些白開水,白開水能夠促進身體新陳代謝,提高自身抵抗力,同時還能夠稀釋血液,防止一些心腦血管疾病。
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