來姨媽可以喝烏龍茶嗎 來月經可以喝烏龍茶嗎

1、來月經可以少量喝烏龍茶，月經期間還要做好保暖，避免吃些生冷或者油膩的食物。

2、烏龍茶一般不屬於寒性飲品，但也不屬於熱性飲品，月經期間適當的喝是可以的，能夠幫助清除自由基因，還可以加快新陳代謝，多數不會對月經造成影響，但是並不能喝過多。

3、月經期間需要多注意休息，避免劇烈運動或者過度勞累，以免導致血液循環加快，從而會出現月經量增多。還要注意飲食營養的補充，吃一些魚肉或者是瘦肉等食物，保持心情愉悅和舒暢，避免過於煩躁或者焦慮，每天保持充足的睡眠。