來姨媽可以喝涼茶嗎 來月經能不能喝涼茶

1、一般情況下，來姨媽不可以喝涼茶，可能出現腹痛、月經過少等不良反應。

2、來姨媽期間女性身體較爲虛弱，免疫力下降，喝涼茶易使子宮受涼，出現下腹隱痛、月經過少等症狀，嚴重時可能會導致月經不調。同時涼茶中含有高濃度的茶鹼，飲用過多會出現頭暈、煩躁及內分泌紊亂等症狀，因此來姨媽期間應避免喝涼茶。

3、建議來姨媽期間適量吃羊肉、紅棗、紅糖、桂圓等食物及新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣生冷刺激性食物，飲食應以清淡易消化爲主。同時來姨媽期間應注意保暖，不要着涼。